五、移动主题拍摄
您需要一位朋友或工作人员作为您的移动主题，回放观看练习时拍摄的录像，进行思考和优化锻炼的技巧。
围绕中心拍摄：
围绕中心点旋转拍摄改变调整拍摄的高度和角度，学习在移动拍摄改变高度和角度。
边到边的拍摄：
设定主题和摄影机移动垂直线，摄影机对准主题。
移动拍摄时指尖轻轻转动平衡组件，使摄影机对准主题。
设计一个简单拍摄情节，需要从一个房间移动到另一个房间或更多房间，学习通过狭小走道和门的通过能力。在狭小的房间移动拍摄，学习移动和转向时所需的身体预留空间；
在确保自己已熟练和掌握以上的锻炼后，才能进入奔跑和上下台阶的锻炼。
六、使用安全
1.在每次使用前后检查螺钉是否有松动或异响，确保排除所有问题后才能使用；
2.在训练或拍摄高难度的动作，需要有助手帮助；
3.配合升降机和车辆拍摄时，需要用安全带；
4.避免在冰上和软沙地上奔跑；
七、产品维护：
1.保持稳定器的干净，存放在干爽的空间；
2.避免稳定器的金属部件与水及腐蚀性物质接触；
3.防止沙子进入稳定器；
4.避免高温和太阳直接照射
（供参考）
