1、选择焦段拍摄。
用镜头的长焦端可以将人真实反映甚至拍瘦，并有虚化背景的美丽效果。（但应用最多的肩扛拍摄时容易晃动，且聚焦必须要求准确）还有一种方法就是，广角镜头（35mm以上），从下往上仰拍（你直接躺地上最好了）。个人感觉有利于腿长，脸小，但如果形变厉害的话有损新闻真实性，且女生穿裙子这个角度不雅观。
2、拍摄的角度方面。
高角度俯拍，90后很多非主流的照片都是这样，从而“上大下小”，营造瓜子脸。这种拍法有效但受限，采访对象最好坐着吧。
3、景别方面。
多拍特写,少拍全身或者大半身.。一般胖人全身都胖,不光胖脸.所以胳膊腰腿也特别粗.构图时裁减掉这些部位.
4、采用立体光拍摄。
如果在影棚内,不要采用大平光.台湾传过来的平光打法的确会掩饰面部缺陷,但会让人成为缺乏层次起伏的大白脸.大白脸就肯定显胖.尝试单灯或夹光,制造阴影, 会显瘦一些。
如何拍摄能够让人显瘦，其实很多时候都是需要摄影师或者摄像师在实践中慢慢摸索，正所谓“实践出真知”，只有通过实践才能够更好的拍摄出显瘦的效果，并且通过实践，摄影师或者摄像师拍摄技术也会得到提高。
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