斯坦尼康在当今的影视制作拍摄中和三脚架、摄像摇臂一样是不可缺少的摄像辅助器材，主要是在移动拍摄中保证摄像机镜头的稳定。和摄像轨道的功能有点类似，但是斯坦尼康的灵活性、稳定性更好，使用时没有太多的局限性，适合任何复杂的拍摄环境中。

　　斯坦尼康是上世纪90年代从国外引进到国内的一种摄像器材，如今已应用到不同的影视拍摄创作中。在电影、电视剧、广告等拍摄中都能看见它的身影。自从Garrett Brown发明第一套斯坦尼康稳定器开始直到今天，斯坦尼康为影视业带来了一场盛大的革命。如何用好斯坦尼康是很多从业者关心的一个问题，下面就整理汇总了一些斯坦尼康使用教程，对刚接触斯坦尼康的新人来说有很好的指导作用。

　　斯坦尼康稳定器使用教程——转身向后运动

　　　要点总结：

　　1、当行近终点标记的时候，不要立刻停止。要先停止脚步运动，再用手作缓冲慢慢推出稳定器，最后停止。当稳定器停止后，将稳定器慢慢收回来再开始向后行走。在走动的时候将脚步放慢使稳定器慢慢地靠近

　　2、身体加速移动，靠近稳定器的那只脚跨过直线到直线的另一边，但保持摄影机速度不变。接下来，另一只脚跟上，向着摄影机活动的直线呈现髋部打开的状态站直，身体重心向后靠。

　　3、呈现髋部打开的状态后， 将摄影机轻轻移动划过自己的身体，然后转身稍微加快步伐以跟上摄影机的速度向前走。

　　斯坦尼康稳定器使用教程—— 八方向直线行走

　　要点：

　　1、当行近正方形角落的时候，不要立刻停止。要先停止脚步运动，再用手慢慢推出稳定器创造一个你可以跨过的空间。然后身体加速移动远离稳定器的那只脚跨到另一条直线到直线的另一边，形成髋部打开九十度的状态。

　　2、呈现髋部打开的状态后，摄影机朝向不变，将摄影机轻轻移动划过自己的身体，我们把摄影机拉向另一条直线的方向。然后转身稍微加快步伐以跟上摄影机的速度向前走。

　　3、 综合运用前面的方法，融会贯通的练习直线转斜线行走，八字形行走。

　　4、每天坚持练习10-20组， 练习完成后观看摄影机的回放，并记录自己容易出错的地方作改正。这样你就能很快掌握本节课的要点。

　　

        斯坦尼康稳定器使用教程—— 障碍路面操作

　　　　要点：

　　1、 踏上箱子或楼梯前你需要将摄影机推到前面，避免撞到膝盖。

　　2、 这个练习主要是向前走。上落箱子或楼梯前都要向着前面。除非你觉得自己已经熟练到可以自己一个人操作，不然你最好找一个人在旁边指导。

　　3、 注意要精确开始或者停止在两端的标记上。

　　4、 每天坚持练习10-20组， 练习完成后观看摄影机的回放，并记录自己容易出错的地方作改正。这样你就能很快掌握本节课的要点。

　　斯坦尼康稳定器使用教程—— 上下移动操作

　　

   　　要点：

　　1、 开始前进是先将稳定器慢慢推出去再开始行走。在走动的时候将脚步加快使稳定器慢慢地靠近身体，然后保持匀速前进。

　　2、起步后向着终点方向行走，保持摄影机画面中心对准绳子.

　　3、当行近终点标记的时候，不要立刻停止。要先停止脚步运动，再用手作缓冲慢慢推出稳定器，最后停止。

　　4、每天坚持练习10-20组，练习完成后观看摄影机的回放，并记录自己容易出错的地方作改正。这样你就能很快掌握本节课的要点

  

斯坦尼康稳定器使用教程——环绕中心旋转

　　　　要点：

　　1、 使用练习一的步伐，沿着直线起步，在走动的同时，在移动的同时保持镜头的中心点对准参照物，一旦镜头偏离标记，要迅速做出调整。

　　2、 当走近圆圈时，保持摄影机的镜头方向与你前进的方向夹角呈90度，保持镜头的中心点对准参照物，沿着地上的圆圈路径继续前进。

　　3、 当再次行近圆圈与直线交界的时候，不要立刻停止。要先停止脚步运动，再用手作缓冲慢慢推出稳定器，最后停止。这时操作手要控制好画面的稳定，保持身体与手的配合。

　　4、 每天坚持练习10-20组，练习完成后观看摄影机的回放，并记录自己容易出错的地方作改正。这样你就能很快掌握本节课的要点。